これでいいのかな？

たまにはズル休みをしちゃいましたが、ジョギング頑張っています！

3周だったのを4周に・・・。時間にして約15分。少し成長でしょうか。

カロリーを消費という点では疑問が残りますが、汗をかくことに慣れてきた感じです。

少し、調べてみるとスピードよりも時間。脂肪を燃焼出来るよう気長に、

続けて行きたいと思います♪

その前に脂肪計付きの体重計を買わないと・・・・。